Nasze zajęcia
Dla dorosłych
Zajęcia grupowe dla dorosłych
Często słyszymy „w moim wieku to już nie nauczę się pływać”…
I zdecydowanie się z tym NIE ZGADZAMY! Nigdy nie jest za późno na naukę pływania. Nie ważne czy masz 6, 26 czy 66 lat umiejętność pływania da Ci mnóstwo frajdy a pokonywanie kolejnych basenów z doskonałą techniką przyniesie obroną satysfakcję. Pływanie przynosi również korzyści zdrowotne – wzmacnia kondycję, pobudza układ krążenia czy koryguje wady postawy. Pływanie pomaga też zrzucić zbędne kilogramy 😉 A co najważniejsze – pływanie poprawia nastrój i pomaga zredukować stres!
Feel The Water
Nasze zajęcia
Wybierz poziom zajęć i dowiedz się więcej
Dopiero zaczynasz naukę pływania? Chcesz zgubić zbędne kilogramy? A może przygotowujesz się do zawodów triathlonowych? Sprawdź, który z poziomów zajęć będzie idealny dla Ciebie.
Zajęcia podzielone są na 4 poziomy zaawansowania:
Poziom D1 - początkujący
Dla kogo?
Grupa skierowana do osób, które dopiero rozpoczynają naukę pływania. Strach przed wodą nie jest problemem – to naszym zadaniem jest sprawienie, żeby woda stała się twoim „przyjacielem”.
Czego uczymy?
Na tym etapie przede wszystkim skupiamy się na oswojeniu z wodą, prawidłowej sylwetce w wodzie oraz zrozumieniu w jaki sposób woda może nam pomóc w przemieszczaniu się w niej. Głównymi elementami nad którymi pracujemy to umiejętność prawidłowej pracy nogami, prawidłowe oddychanie oraz podstawy stylu dowolnego i grzbietowego.
Poziom D2 - średnio zaawansowany
Dla kogo?
Grupa skierowana do osób, które dobrze czują się w wodzie, znają podstawy stylu dowolnego i grzbietowego jednak czują, że w ich technice czegoś brakuje. I wtedy do akcji wkraczamy my! Poprawiamy technikę, korygujemy błędy, rozwijamy umiejętność pływania tak, żeby kursant zaczął czerpać z pływania jeszcze więcej przyjemności i swobodnie pokonywał kolejne długości basenu
Czego uczymy?
Na tym etapie doskonalimy styl dowolny oraz grzbietowy – do perfekcji! Włączamy również kolejne style – klasyczny i motylkowy. Na treningach zaczynają pojawiać się zadanie specjalistyczne – poprawiające wytrzymałość czy szybkość.
Poziom D3 - zaawansowany
Dla kogo?
Grupa skierowana do osób, które mają opanowaną technikę pływania przynajmniej 3 stylami. Na tym poziomie już nie ma „miękkiej gry” 😉. Treningi są wymagające ale co za tym idzie dają dużo satysfakcji z wykonanej pracy. Trenując w tej grupie jesteś gotowy do startu w zawodach pływackich takich jak: zawody Masters, zawody Open Water, Mistrzostwa Polski w pływaniu lekarzy i wielu innych. Dawka rywalizacji to jest to co lubimy!
Czego uczymy?
Na tym etapie cały czas doskonalimy technikę ale głównie skupiamy się na poprawnemu wytrzymałości, mocy i siły. W treningach pojawiają się elementy wyzwań czy rywalizacji dzięki czemu po dobrze wykonanym treningu satysfakcja GWARANTOWANA!
Poziom D4 - profesjonalny
Dla kogo?
Dla osób, które technikę pływania mają opanowaną do perfekcji i szukają nowych wyzwań, które pomogą im poprawić swoje wyniki i przekraczać swoje granice.
Na tym poziomie są kursanci, którzy startują w zawodach triathlonowych czy Open Water. Ale nie tylko – nie musisz startować w zawodach, żeby trenować w tej grupie, wystarczy, że chcesz poznać swoje pływackie granice i je pokonywać na każdym treningu!
Czego uczymy?
Uczymy kontroli nad swoim ciałem i umiejętności zaadoptowania się do konkretnych zadań i wyzwań. Ciężko trenujemy, pokonujemy swoje granice i rzucamy głupie żarty. Nie ma co ukrywać – w tej grupie bywa hardcorowe, ale jest całkiem sympatycznie 😉.
7 lat doświadczenia
Setki zadowolonych kursantów w każdym wieku.
Autorski program nauki pływania
Unikalna metoda gwarantująca szybkie efekty.
100% zaangażowania
Pasja i pełne wsparcie na każdym etapie.
Różne poziomy zaawansowania
Zajęcia dla początkujących i zaawansowanych.”
Różnorodne terminy zajeć
Elastyczny grafik dopasowany do Ciebie.
Dogodne systemy płatności
Wygodne i proste formy rozliczeń.